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松紧带能描写好身材
咱们的衣服上面常常会用上各种弹力提花带，小织带，大作用，松紧带的用处十分广，当然弹力提花带也有不少用处，这儿我就来先说说松紧带的作用，如除了衣服、裤子、袜子、轿车安全带、窗布、其他装饰饰品配件、数学场所、科研场所、人民群众生活场所等等都能用得到，而现在松紧带还能用来训练身体，为你描写好身材，你信任吗？
1、将松紧带置于脚踝上方，双脚天然分隔，全身放松，北部笔挺。然后向前移动脚步，在行走的过程中注意坚持平衡。牵引绳
2、将松紧带移至膝盖上方，身体向前倾，呈马步站姿，一条腿不动，另一条腿的膝盖向内侧弯，在此过程中坚持松紧带的张力。一段时间后，换做另一条腿的膝盖向内侧弯，这一动作会帮忙你有用训练大腿。
3、手握哑铃站立后，双臂天然举起，坚持平衡，呈“一”字形，然后放下。此动作能够帮忙你有用训练手臂肌肉。
4、双手撑地，手与脚之间的距离要远，全身呈三角形姿态。
5、相似俯卧撑的动作，双手撑起上半身，然后曲折双臂，身体靠向地上，坚持10个回合。
6、此动作比较难，考究身体平衡，侧身靠一只手小臂和脚支撑起身体，一侧坚持10秒，重复3次后，换做身体的另一侧做此动作。牵引绳
